MY INSPIRATION / GREY SWEATER














| sweter - Diverse, leginsy - Sin Say, top - H&M, buty - Cropp, łańcuszek - House |

HEALTHY EATING / DIETA OXY


          Dziś poniedziałek! Zdecydowanie znienawidzony dzień przez większość ludzi. Dzień w którym trzeba zapomnieć o weekendzie, na najbliższe pięć dni. Tak bardzo nienawidzę poniedziałków!
          Jednak dzisiejszy poniedziałek jest wyjątkowy. Obudziłam się wcześniej niż zwykle, bez żadnych wymówek oraz obiecywania sobie jeszcze "pięć minut" i muszę przyznać, że jak na poniedziałek mój humor jest niezwykle dobry. Czy stało się coś nadzwyczajnego? Ależ owszem! Rozpoczynam walkę sama z sobą, a z pomocą przyszła mi cudowna dieta OXY! Jestem gotowa podjąć wyzwanie i osiągnąć wyznaczony sobie cel. Mój pierwszy dzień rozpoczął się właśnie dziś. Dlatego też chciałabym Wam przedstawić co to jest dieta OXY oraz jak zacząć z nią przygodę.

"Dieta OXY składa się z czterech etapów. Każdy z nich trwa dokładnie tydzień.
Dzięki nim osiągniesz swój cel w odchudzaniu!"

1. Detox
2. Fat Burning
3. Step
4. Balance
5. Stabilizacja czyli wyjście z diety


          Jak zacząć przygodę z dietą OXY ? Nic prostszego! Wystarczy, że wejdziesz na stronę dietaoxy, gdzie znajdziesz dokładniejszy opis całego procesu odchudzania. Następnie należy rozwiązać test. Test ma na celu ustalenie naszej osobowości dzięki czemu, dieta zostanie idealnie dopasowana do Twojej osobowości, a także będzie uwzględniać Twoje gusta kulinarne. Na koniec wystarczy podać swój e-mail na który zostaną wysłane wyniki. Po otrzymaniu wyników możemy się zalogować na stronę, uzupełnić swoje dane takie jak: wagę obecną, wagę jaką chcemy uzyskać, wzrost, ile godzin w ciągu tygodnia ćwiczymy. Co daje Ci możliwość wykupienia diety OXY, diety idealnie dopasowanej do Ciebie. Możemy ustalić dzień zaczęcia diety, dzięki czemu nie zostaje ona nam narzucona.

           Nie wierzyłam w dietę idealną, a na tą chwilę jestem pod wielkim wrażeniem. Dieta jest elastyczna. Jeśli jakiś dzień mi nie odpowiada, mogę go zmienić, jednak jeśli nie odpowiada mi dany produkt mam możliwość jego zamiany. Nie musimy się ograniczać. Nie musimy wybierać.
         Po zalogowaniu się na stronę dietaoxy.pl dostajemy dostęp do diety ułożonej specjalnie dla nas oraz listę zakupów zaplanowaną na cały tydzień. Lista podzielona na grupy np. tłuszcze, napoje, nabiał i jaja itd. Dzięki czemu możemy doskonale się zaopatrzyć w produkty nam potrzebne. Niżej możecie zobaczyć jak to mniej więcej wszystko wygląda.


Fragment diety dnia dzisiejszego. Z możliwością wymiany produktów.
Procentowe zestawienie przyjętego białka, tłuszczu, białka zwierzęcego oraz węglowodanów.
Fragment listy zakupów.
Przykładowe przedstawienie pomiarów. Poniżej możemy wpisywać swoje pomiary z dnia na dzień.

           Na sam koniec dzisiejszego postu chciałabym coś wyjaśnić. Dieta ta w moim przypadku nie jest koniecznością. Nie mam na celu zgubienia kilogramów. Moim celem zaś jest przezwyciężenie jedzenia wszystkiego co mam pod ręką. Jesteśmy tym co jemy dlatego trzeba o siebie zadbać i to jest właśnie mój cel na najbliższy czas.
           Już w kolejnym poście przedstawię Wam mojego OXY BOXA, którego otrzymałam. Postaram się również, przedstawiać Wam propozycje dań z mojej diety. Mam nadzieję, że seria postów z OXY Wam się spodoba.

KISSES / COCA-COLA

       

          Cześć kochani! Jest środek nocy, a ja nie mogę spać, dlatego też postanowiłam coś tutaj napisać. Wakacyjne zdjęcia powoli mi się kończą. Co oznacza, że będę musiała poszukać troszkę wolnego czasu na zrobienie jakiś nowości. Jestem również w trakcie szykowania kilku kolejnych postów, ale o czym będą dowiecie się w swoim czasie na facebooku (zachęcam do śledzenia). Miałam zamiar w tym miesiącu zrobić ulubieńców września, bo trochę mi się tego wszystkiego uzbierało, ale czas tak szybko mi uciekł. Dlatego też na moim blogu ponownie zawita post #cocacola #podzielsięradością .
          Zaraz będzie połowa października, a dopiero co zaczynał się wrzesień. Muszę przyznać, że straciłam orientację w czasie. Nie wiem jak to się stało, ale 6 listopada minie mi 20 lat, coś strasznego. Chyba zatrzymałam się na okresie swojej osiemnastki. Jakoś nie dociera do mnie, że będę już taka "stara". Mogłabym się zatrzymać w tym czasie już na zawsze i nigdy nie dorastać. Czy życie nie byłoby prostsze? Niestety w życiu nic nie jest takie proste i nigdy nie będzie. Dlatego trzeba czerpać jak najwięcej radości z każdego dnia, każdej godziny, każdej minuty. Nawet gdy życie rzuca nam pod nogi kłody, musimy je przeskoczyć. Musimy zrobić to tak wysoko by Ci którzy w nas nie wierzyli zobaczyli, że się mylili. Budź się z uśmiechem i z nim zasypiaj! Z życia wyciągaj tylko to co najlepsze! Radość jest wszędzie, dlatego też się nią dzielmy. 





#DAJCAŁUSA #COCACOLA